1) Princípios básicos

• Defina limites de tempo e de gastos antes de jogar.
• Jogue apenas com dinheiro que pode perder.
• Não jogue sob efeito de álcool, cansaço ou stress.
• Faça pausas regulares e evite “recuperar perdas”.

2) Sinais de alerta

• Esconder hábitos de jogo de familiares/amigos.
• Gastar mais do que o planeado ou pedir dinheiro emprestado para jogar.
• Negligenciar trabalho/estudos por causa do jogo.
• Sentir ansiedade, irritação ou insónia relacionadas ao jogo.

3) Ferramentas de controlo

Os operadores legais costumam disponibilizar:

• Limites de depósito diários/semanais/mensais.
• Limites de sessão e lembretes de tempo.
• Pausas temporárias e autoexclusão.
• Histórico de atividade e autoavaliações.

Consulte as opções na sua conta junto do operador em que joga.

4) Ajuda e apoio

Se precisa de ajuda, contacte serviços especializados:

• Jogadores Anónimos Brasil: jogadoresanonimos.org.br
• CVV – Centro de Valorização da Vida: 188 | cvv.org.br

Proibido para menores de 18 anos. Se tem dúvidas, procure um profissional de saúde.

5) Compromisso FutDados

• Conteúdos educativos e avisos claros sobre riscos do jogo.
• Links para apoio especializado e informação atualizada.
• Revisão editorial para garantir precisão e responsabilidade.

6) Contactos

E-mail: [email protected]

Última atualização: 20/10/2025